Eva Vázquez, psicóloga especialista maltrato psicológico
¿Estás viviendo un momento complicado?
Si tu respuesta es sí, este es tu primer paso
Como psicóloga especialista en maltrato psicológico acompaño a quienes se hacen preguntas como estas:
- ¿Te descubres pensando cada vez más qué decir, cómo decirlo o qué hacer para evitar que la otra persona se enfade contigo?
- ¿Hay cosas que antes tenías claras sobre ti y que ahora cuestionas porque sientes que exageras o que eres demasiado sensible?
- ¿Hay una parte de ti que todavía se pregunta si esto es maltrato y otra sabe que desde hace tiempo no te sientes tranquila o tú misma?
- ¿Te has acostumbrado tanto a pedir perdón o justificarte que ya no sabes cuándo empezó a ser así?
- ¿Te cuesta explicar lo que ocurre porque, cuando intentas contarlo, aparecen también momentos buenos que te hacen preguntarte si realmente es para tanto?
Si alguna resuena contigo, tal vez es momento de darte un espacio para explorarlas…
El maltrato psicológico no siempre aparece de una forma evidente
A veces hay insultos, amenazas o humillaciones.
Otras veces se manifiesta a través del control, los reproches constantes, los silencios utilizados como castigo, la desvalorización, los celos, la vigilancia, la manipulación, la culpabilización o la necesidad de justificar continuamente tus decisiones.
Y también puede ocurrir que no sepas exactamente cómo llamarlo.
Quizá piensas: “No sé si esto es maltrato” “También tiene cosas buenas” “Quizá estoy exagerando” “A lo mejor el problema soy yo”
No necesitas llegar a un acompañamiento con una respuesta definitiva.
Puedes venir precisamente porque estás intentando comprender qué está ocurriendo.
El acompañamiento puede ser un espacio para ordenar lo vivido, recuperar tu propia percepción y explorar qué quieres hacer con todo aquello que está pasando.
Cuando empiezas a dudar de ti, quizá necesites un espacio para volver a escucharte
Psicóloga especialista en maltrato psicológico
Mi nombre es Eva Vázquez, ¡encantada de conocerte!. Nací y fui criada en Castilla y he vivido durante muchos años de mi vida en el otro lado del charco, en México y en los Andes de Ecuador. Soy psicóloga feminista especializada en acompañamiento psicológico y terapia narrativa para mujeres y diversidades que viven, han vivido o tienen dudas sobre situaciones de maltrato psicológico, control, manipulación o violencia emocional
Soy inquieta ¡siempre me estoy formando! Tengo conocimientos muy diversos que nutren mi práctica: terapia sistémica y narrativa, psicoanálisis, terapia breve, EMDR, primeros auxilios psicológicos, psicología comunitaria… Tengo amplia experiencia acompañando en Ecuador, México y España. Si quieres saber un poquito más de mí y de mi bagaje profesional puedes hacerlo aquí:
Acompañamiento psicológico feminista para quienes viven, han vivido o tienen dudas sobre maltrato psicológico
Hay experiencias e historias que necesitan un lugar para ser contadas…
¿Cómo puede ayudarte una psicóloga especializada en maltrato psicológico?
El acompañamiento psicológico puede ayudarte si sientes que vives, has vivido o dudas sobre situaciones de maltrato psicológico:
- Poner palabras a situaciones que todavía resultan difíciles de explicar
- Identificar dinámicas de control, desvalorización o violencia emocional
- Recuperar confianza en tu propia percepción
- Trabajar el miedo, la culpa, la confusión o la sensación de estar atrapada
- Fortalecer recursos personales y redes de apoyo
- Acompañarte si estás pensando en separarte
- Elaborar emocionalmente y reconstruir tu identidad después de una relación de maltrato
¿Es posible hacer psicoterapia online? ¡Sí!
- El acompañamiento psicológico online puede ofrecer un espacio confidencial para hablar de la experiencia desde un lugar que te resulte seguro y accesible
- Tiene la misma efectividad que la terapia presencial
- Nos permite flexibilidad horaria y libertad geográfica para encontrar a la terapeuta que buscamos
- Facilita la continuidad del acompañamiento, incluso si viajas con frecuencia
¿Cómo pido consulta para acompañamiento en maltrato psicológico?
Preguntas frecuentes sobre terapia para maltrato psicológico
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